お出かけ大好き!地域のことやグルメなど、何でもアリなレポ記事メインの雑記ブログです!
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ダイエット

ダイエット関連の記事です。 主にバーベルやFit Boxingについて語っています。

  • 2019/10/13
  • 2019/10/18

【体験談】PMS緩和やダイエットにも!豆乳の驚くべき効果とは?!

「豆乳ってなんだか飲みにくい」と感じる方は多いですよね。   それもそのはず。豆乳は大豆+水で作られているので、ほぼ豆腐を飲んでいるような味がします。   しかし、豆乳には体に良いとされる効果が多く含まれていて、特に女性にオススメ […]

  • 2019/04/16
  • 2019/11/20

玉こんにゃくはダイエットの味方!我が家のレシピも紹介!

皆さんは玉こんにゃく(通称:玉こん)って食べたことありますか?   山形名物で、よくお祭りの出店でも売られていますよね。   私も味のしみた玉こんが大好きでよく作って食べています!   低カロリーで安くて美味しくて、ダイ […]